Gyakran Ismétlődő Kérdések
Hogyan érkezzek masszázsra?
Lehetőleg kényelmes ruhában, de ha munkából jössz az sem baj, viszont arra érdemes figyelni, hogy előtte egy órával ne étkezz, ugyanis tele gyomorral kényelmetlen a hason fekvés. Érdemes frissen, tisztán érkezni, ha megoldható.
Masszázs előtt a szaunázás megengedett, sőt, jót tesz, mert előmelegíti és ellazítja az izomzatot, így annak mélyebb kezelését hamarabb el lehet kezdeni.
Edzeni is lehet előtte, azonban masszázs után jót tesz egy kis pihenő, mivel a kezelés is egy passzív edzés fajta, igaz itt masszázs révén érjük el annak mozgatását. Pl.: ezért van, hogy izomlázat érezhetünk utána, a tüneteknek 72 órán belül múlniuk kell. Bővebb info: Svéd masszázs - Regényi Klára (regenyiklara.hu)
Mikor nem szabad/ajánlott masszírozni?
Vannak un. indikációk és kontraindikációk az utóbbi pl.: láz, heveny ízületi gyulladás, fertőző betegségek, visszérgyulladás, rosszindulatú daganat, stb...
Lásd: Svéd masszázs - Regényi Klára (regenyiklara.hu
Mit vigyek magammal masszázsra?
Önmagában nem igényel semmi különöset, érdemes kényelmes ruhában érkezni, amibe aztán majd könnyen belebújunk, nem akadály az sem, ha egy üzleti tárgyalás előtt vagy után vagy. (Nem a legerősebb illatú olajat fogom használni, pl.: aloe vera.)
Saját törölközőt lehet hozni, de nem szükséges, mert higiénikus papírlepedőt használok, ill. nem kell hozni-vinni, ami legtöbbször úgyis elfelejtődik. Kezelés során mindvégig takarva vagy, tisztelve a intimitást, a hőérzet megtartását és segítve az ellazulást. Mindig megbeszéljük, hogyan kényelmes és célszerű elhelyezkedni.
Milyen masszázst kérjek?
Fájdalmaknál, egészségügyi problémáknál, sérüléseknél svéd vagy a gerinc regeneráló-és tartásjavító masszázs javasolt. Sportolóknak, ülő, álló -és fizikai munkát végzőknek -a rossz tartás és az egésznapi görnyedés miatt - szintén ezek a masszázsok jöhetnek számításba. Kiegészítő terápiaként köpölyözés és kinesio tape használatára is sor kerülhet.
Ha fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat, vagy csak relaxálni szeretnénk akkor egy lágyabb, nyugtatóbb masszázs segíthet pl.: aromaterápiás jellegűek.
Nyirok, talpreflex, aromaterápiás masszázsok - specifikusak – lásd szolgáltatások: Szolgáltatásaim - Regényi Klára (regenyiklara.hu)
Egy kezelésen belül teljesen egyénire igazítjuk a terápiát, sőt legtöbbször több technika kerül ötvözésre, amely az adott állapothoz a legmegfelelőbb.
Kérdéseidet, kéréseidet bátran tedd fel, ha először jöttél azért, ha rendszeresen, akkor azért! Ne váljunk teljesen a szokások rabjává!
Mit csináljak a masszázs alatt?
Engedjük el magunkat, kapcsolódjunk ki, hagyjuk, hogy a világ zajától messzire kerüljünk! Terápia célja, hogy segítsen a gyógyulásban, a regenerációban, a lazulásban!
Ha csendben szeretnél lenni, csendben leszünk, ha jól esik a beszélgetés, az is menni szokott. 😊 Kényelmes pozícióban feküdjünk, a kezünket lelógatva, test mellett tartva, esetleg fej alatt, ha úgy kényelmes ezeket váltogathatjuk is.
Mi a teendő masszázs után?
Ha meg lehet tenni, akkor "hagyni kell a testet”, azaz pihenni, enni, inni, az elindított fiziológiás folyamatokat lecsengeni, aki teheti dőljön le, aludjon egyet.
Zuhanyozás aznap alhagyaható sőt, ha nagyon muszáj inkább csak mosakodni! Folyadékbevitel nagyon fontos, mivel minden masszázs egy intenzív méregtelenítési folyamat is, ennek jele a sötétebb vizelet, az eldugult orr! Mindegyik tünet jó jel! - reagált a testünk!
Milyen gyakran érdemes masszázsra menni?
Ez az igényektől, lehetőségektől, problémától függ, de van egy általános szabály: ha elkezdjük, akkor 4 egymást követő alkalom egy hónapon belül legyen, úgyis ez egy folyamat, ha hosszabb szünet ékelődik be, akkor hatástalanok marad és lehet „elölről kezdeni” úgyis visszaáll az eredeti állapot, valójában el sem indult. Ha már csak „karbantartásról”, szinten tartásról van szó, akkor szintén az egyedi igények, lehetőségek a mérvadóak, az 1 hetestől a 6 hetes intervallumig bármi jó lehet.
Hogyan érkezzek egy hangtálas kezelésre?
Nincsen semmilyen alapfeltétele, kényelmes viselet ebben az esetben is jó döntés! Legjobb, ha utána hagyjuk magunkat az élményeknek, pihenésnek átadni!
Hogyan érkezzek kineziológia kezelésre?
Semmilyen kötöttség nincsen, bárhogyan, persze a kényelmes öltözet mindig jó! Érdemes előtte összeszedni gondolataidat, érzéseinket, céljaidat, amivel jobban szeretnénk foglalkozni.
