Stress release - Stresszoldó módszerek

Stressz határozza meg életünket, minden cselekvéshez kell egy energia, kineziológia szempontból nincs különbség jó vagy rossz stressz között, mindenképpen arról van szó, hogy az egyensúlyokból kimozdultunk. Általában az alábbi stressz formákat említhetjük: tartós, automatikus, külső – hatásokra fellépő.

Testünk energiapályai folyamosan gyengülni tudnak -bár van mikor évek telnek mire észrevesszük ezt - terhelés, stressz, helytelen táplálkozás, mozgás szegény életmód, negatív érzelmek,stb. következtében. Stressz mely korábban motor volt, megbetegít mert meghaladja a terhelhetőséget.

pl: problémák lesznek a koncentrációval, ami régen fájdalom volt betegség lesz, korábbi dolgok amik nem zavartak, idegesítőek lesznek stb…Sajnos elméletet mindig lehet gyártani mindenre, klasszikus: front van, sok minden volt mostanában, öregszem…ez is minden rendben van, valóban létezik, de okok beazonosításával nem kell magunkat mentesítni sem megnyugtatni, hogy ezek természetesek, erre ennyire vagyunk képesek. Van lehetőség, apró dolgokon változtatni és visszanyerni az energiánkból!

Stress release avagy stressz lebontás foglalkozik így a halogatással, kiégettséggel, fóbiákkal, függőségekkel, a rögzült érzelmekkel, a negatív hitrendszerekkel, adott problémával kapcsolatban mely szerv reflexpontok érintettek. Dr.Wayne W. Topping alkotta meg a kineziológia ezt az ágát. 
Selye János neve is bizonyára sok mindenki számára ismerős. ( stressz emélet) Ő stressz három különálló szakaszát különböztette meg:
• A vészhelyzeti reakció szakaszában a test riadót fúj, a stresszor megjelenése: Az ellenállóképesség csökken. Ez az „üss vagy fuss” reakció.
• Az ellenállás szakasza következik. A test az ellenállóképességét a normális fölé emeli, hogy alkalmazkodjon a stresszor folyamatos jelenlétéhez.
• A kimerültség szakaszában a testnek nincs tovább energiája a stresszorhoz való igazodáshoz, és megjelennek a stresszel kapcsolatos betegségek jelei.

Sokszor több megoldás is létezik, van mikor megoldani sem „kell” a problémát, meg kell tanulni túllépni rajta, ez nem a szőnyeg alá söprés módszere vagy az elfojtásé lenne, hiszen vannak problémák amik idővel megoldódnak, de az áttekinthetőség révén viszont megoldások is lesznek, lényeg, hogy érzelmileg képesek legyünk mentesíteni magunkat,a helyzetet, ez a „távolságtartás" segít egy jobb megítélő állapotba hozni. Ha felül tudunk emelkedni, lehetőség van megtalálni a támogató megoldást! Ami nem biztos, hogy  eszünkbe jut akkor, mikor kevés az energiánk hiszen ilyenkor korlátozott a látótér, befogadás készsége. 

Alkalmazási területe:

• stresszel kapcsolatos problámák, stressz kezelési módok
• átprogramozó gondolatok
• szokások változtatása
• betegséghez, különböző érzelmi állapothoz köthető , kapcsolódó érzelmi stressz
• hitrendszerek feltárása és oldása
• kiegyensúlyozni az aktuális állapotot
• érzelmi támogatás önmagunk számára
• felelőség vállalás,  döntéshozatal a magfelelő életmódért
• motiváció a célok eléréséért – adott problémával ellentétben mit szeretne elérni
• allergiák , táplálkozási szokások
• támogató tevékenységek  ( sport, relaxáció ) beazonítása
• stressz megjelent tüneteinek kezelése ( elég széles a tüneti megjelenés – )

Egyszerű, önállóan is végezhető gyakorlatokból áll a módszer, nem mondom, hogy varázsszer, mert a folyamat - ergo az életünk- öszetett sok tényezünk múlik, de az összes oldás, üggyel való foglalkozás adhat egy új gondolatot, szempontot.

Források:
Kim Da Silva – Kineziológia