Masszázs
Gyerekkorom óta élt bennem a vágy, hogy embereknek segíthessek, fájdalmat enyhítsek, akkor ezt még nem tudtam megfelelő szinten megtenni, ahogy azt sem tudtam, hogy ez milyen formában valósulhat meg, de a belső elhatározásom, a hitem tovább élt.
Felnőttként maradt a hitem, hogy ne csak a szememnek higgyek. Az út azonban hosszú volt.
Mielőtt túlgondolnánk ezt, mindenki olvasott azokról a kísérletekről, mikor a kisbabák nem kaptak érintést, hiába volt megfelelő táplálás stb., - sajnos nagyon szomorúan végződtek ezek a történetek.
"Egy kísérletben kismajmokat a többi állattól elzárva neveltek. Minden majom két "drótmama" közül választhatott. Az egyik tejet adott, de tapintása kellemetlen volt; a másiknak nem volt teje, de fémtestét puha anyaggal borították be, amibe a kicsik belecsimpaszkodhattak. A kölykök a "szőranyát" részesítették előnyben. Az érintés élményétől megfosztott majmok többsége előbb-utóbb elpusztult." (Lélek és az értelem ABC-je c. könyv).
A mai világ jellegzetes kórképe a magány, azon kívül a mi kultúránkban a distancia és az érintés hiánya szintén jellemző, vagy inkább nem megszokott a perszonális viszonyainkban. Szomorú tény, sok ember csak akkor kap érintést, ha elmegy pl. kozmetikába, valamely szolgáltatásra, netán masszázsra - és ide is csak egy bizonyos kör érkezik meg, pedig véleményem szerint jóval nagyobb szükség lenne rá!
A fentiekből kifolyólag teljesen természetes volt, hogy 2009-ben, egyik reggel úgy keltem fel, hogy igen, ezt szeretném, egyszerű, ősi, gyógyít, autentikus. Érintés.
Szó szerint kézenfekvő volt a megoldás! Ekkor jelentkeztem az első tanfolyamra.
Időről időre kaptam inspirációt, hajtott a belső tudásvágy is, így több masszázst elsajátítottam: svéd, thai, tibeti, hara, lávakő, babamasszázs, só terápiás, nyirok, talp, bambusz, aromatouch technique, stb. csak kiemelve párat. Egy részét önállóan használom, némelyikből csak bizonyos részeket adaptáltam, komplementer jelleggel építettem be.
Végül, de korántsem utolsó sorban - nemes egyszerűséggel - azért választottam ezt segítő szakmát, mivel az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb stresszoldó módszer a fejfájástól az alvászavarokon át egy sor problémára, mint pl.: izomgörcsök, húzódások, váll, nyak, derék, hátfájás esetén. Rendszeresen alkalmazva sokat segíthet a hétköznapi életminőségben, pl.: akik erősen igénybe vannak véve fizikai vagy szellemi szinten, mozgásszegény életmódot folytatnak, stb., - jelentős változás érhető el.
Masszázsok sokfélesége, filozófiája, hatásmechanizmusa mindig csodálattal töltött el, éppen ezért úgy állítottam össze eszköztárat, hogy különböző technikák, különféle esetekben, akár egymással kiegészítve és önállóan is alkalmazhatóak legyenek.
Migrén, stressz masszázs
Migrén masszázs eredeti nevén, de jól megállja magát stresszlazítóként is.
Egyre többen szenvednek migrénes fejfájásban, az utóbbi pár évben nagyon elterjedtek a különböző fül priecingek használata, azonban mindenki más, nem mindig bizonyul elegendőnek, erre az esetre született meg a migrén masszázs, mely preventív és aktív fázisban is használható.
Mivel magam is érintett vagyok időként, tudom milyen, mikor muszáj elvonulni a sötét szobába és minden apró zaj is zavaró lehet. Vannak hatékony, természetes megoldások, amik segítenek ilyenkor! Migrén masszázsba kiválóan integrálhatóak az illóolajok, ásványok, gyógykrémek ereje is.
Svéd masszázs
Különféle masszázsok alapja ez a fajta masszázs, általában a nyugati kultúrában a masszázs szó hallatán a svéd masszázst értjük. A svédmasszázs a fizikoterápia és a gyógymasszázs részét képző mozgásterápiás módszer. Hagyományosan olajjal vagy krémmel történik közvetlenül a bőrfelületén, meghatározott sorrendben simító, dörzsölő és gyúró fogások kombinációjából áll össze. Alapvető életfolyamatokat támogat, akár önmagában is gyógyító/relaxáló hatással bír, de hatékony kiegészítője lehet különböző orvosi kezeléseknek is.
Gerincregeneráló- és tartásjavító
Ha masszázsok világában szeretnék elhelyezni, akkor a svéd masszázs felső szintjének tekinthető, erőteljes technika a mélyizomzat azaz core izomzat lazításában tud segíteni. Célja, hogy visszaadja a gerincünk rugalmasságát, mely az egészségünk alapja. Mindenfajta feszültség, ízületi blokk magakadályozhatja a helyes tartást, a megfelelő mozgást. A differenciálódás további helyeken is megjelenhet a vázizomzatban további kiegyensúlyozatlanságokat okozva, mely a gerincből kilépő idegekre hatást gyakorol.
Aromaterápiás masszázs
Méltán vált egyik legkedveltebb masszázzsá az alternatív gyógymódok körében hiszen rendkívül kellemes, teljes ellazító hatása mellett az illóolajok miatt gyógyhatása sem lebecsülendő, igazi "kiszabadulást"biztosít a túlhajszolt, stersszes hétköznapokból.
Az illóolajok használta egyidős az emberiséggel és mindig is fontos szerepet töltöttek be, főleg akkoriban, mikor még nem állt rendelkezésre olyan sok gyógyszer, stb., mint manapság. Ma ugyan sok gyógyszer van, viszont ezek a megoldások többnyire tüneti kezelésben vesznek részt legyen szó akár testi, lelki, szellemi problémákról.
Minerál masszázs rituálé
E különleges masszázs fajta a legősibb gyógyító energiákat integrálja magában. Nem szeretek nagyon "új" dolgokat tanulni, csak olyanokat, amik már az idő próbáját kiállták.
Az ásványok, illóolajok és masszázs ereje mind, több ezer éve része az emberiség kultúrájának, adott kultúrterület illetve az idő határozta meg felhasználásának mikéntjét.
Míg pl.: Indiában teljesen normális egy családban, hogy mindenki masszírozza egymást vagy Kínában rengeteg ásvány - és drágakőpor elixírt használtak addig nálunk szinte meglepő első hallásra az alkalmazásuk. Ugyanígy az illóolajok is megbecsült szerepet töltöttek be, gondoljunk csak a Bibliából ismert Háromkirályok ajándékaira: arany, mirha, tömjén.
Bambusz masszázs
A bambusz masszázst önállóan vagy hagyományos masszázs kiegészítéseként is lehet alkalmazni.
Mire jó a bambusz? Klasszikus masszás hatástartományát fedi le, de „eszközöltségéből” adódóan a mély szöveteket hatékonyabban át lehet vele mozgatni így intenzívebb hatás érhető el a feszült, fáradt izomzat fellazítása során.
Nyirokmasszázs
A nyirokmasszázs aktiválja az immunrendszer működését. Serkenti a salakanyagok elszállítását, csökkenti a gyulladás készséget, elősegíti meglévő gyulladások, sebek gyógyulását. A nyirok szállítja el a szövetekből az anyagcsere végtermékeit, amelyek részben túl nagyok ahhoz, hogy a vérkeringésbe visszatérjenek illetve, a szövetekben sem tudnak tovább bomlani. A nyirok az immunrendszer szempontjából nagy jelentőségű.
Talpmasszázs reflex
A talpreflexzóna-masszázs elvei ősrégiek, már az ókorban felfedezték, hogy a mezítlábas "közlekedés" bizonyos talajokon kedvez az egészségnek.
A módszer elvei azon alapulnak, hogy az emberi talpon számos reflexpont található, amelyek a szervezet egy-egy területével, szervével, szervrendeszerével vannak összeköttetésben. Stimulálció hatására - a pontok nyomása vagy masszírozása által - lazító vagy gyógyító hatást érhünk el a test megfelelő területén.
Kinesio Tape ragasztás
A kinesio tapet Kenzo Kase japán sportorvos, kiropraktőr találta fel az 1970-es években. Ma már egészen elfogadott látvány sportolókon, de bárki máson is, hétköznapi helyzetekben is megszokott. Nagyon sok kutatás, tapasztalat támasztja alá sokrétű hatását.
Egy önállóan és kiegészítésként is alkalmazható technika, ami a mozgás szervrendszer problémájában képes segíteni. Az adott terültet, az érintett izom támogatását, működését hívatott helyrehozni, így az izom, ízületek, ínak rögzítésére alkalmas.
Köpöly
Sokáig nagyon ódzkodtam ettől a technikától, melynek hátterében egy régi élmény állt, amikor csak úgy egy masszázs után a masszőr feldobálta a hátamra a köpölyöket mondván, hogy milyen jó. Ez sok-sok évvel ezelőtt volt. Hatása nem volt, mivel nem volt indokolt használni, úgyis a köpöly egy kimondottan fájdalomkezelő megoldás azaz egy olyan terápia, amely kis ideig lehet fájdalmat okoz, de AZONNALI fájdalomcsillapító hatása van, de csak indokolt esetben, kimondottan probléma megoldó eljárás.
A rossz élmény mellett visszatartott, az hogy alkohollal/ lánggal kell esetleg dolgozni, ami egyrészt veszélyes, mert égési sérülést okozhat másrészt nem lehet precízen dolgozni vele.
Klinikai masszázsterápia
Mindekinek, de különösen X-aktás estekre ajánlanám, mikor nem teljesen tiszta, honnét ered az adott fájdalom, szibbadás, probléma, spontán vagy régóta fennálló tünetek esetén.
A kezelés során a lágy szövetek pl. izmok, fascia fájdalmait kezeljük, vagy azok működési zavarai által okozott panaszokat, blokádokat oldjuk fel.
A testrészekre, izomcsoportokra koncentrálva nézzük át az egyes izmok, fascialis típusok kezelési, masszírozási lehetőségeit. Elsősorban a fej, nyak, mellkas, váll, felső végtag, gerinc, medence, alsó végtag fájdalmainak és működészavarainak izomtani hátterének feltárása és kezelése a cél.
Mindenki illetve, de nem különben sportolók számára is egy hatékony kezelési módszer áll rendelkezésre.
